美容と健康のための耳より情報

『食欲の秋、行楽の秋』

こんにちは。ラヴィーリハビリテーションセンター明石貴崎の吉田伸洋です。

私は明石市にお住まいのご利用者に、運動を通して健康や笑いを実感して頂く仕事をしています。

酷暑の夏が終わり、気持ちの良い季節がやって参りました。当事業所では『食欲の秋、行楽の秋』の話題でご利用とスタッフが一緒になって盛り上がっています。

秋の食材にはエネルギーを蓄えるための甘味が多く、夏場の疲れをとり、これから迎える厳しい冬に備えた体作りに役立つといわれています。

また、秋の紅葉は色の美しさに魅了されるだけでなく、暖色がもたらす『交感神経への影響』が体を温めるといった『人を元気にする効果』に繋がります。

待ちわびた秋を美味しく楽しく過ごすことが、元気の素を蓄えるという意味でも大切と感じ、皆でその情報を共有している初秋であります。

皆様にとって、元気に繋がる秋でありますように・・・。

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