美容と健康のための耳より情報

『梅干しのスゴさ!』

こんにちは。

訪問看護・リハステーションラヴィー 理学療法士の原田です。

もうすぐ7月です。毎年この時期、私の担当利用者様に梅干しを漬ける方がおられます。

梅干しを漬けるのには結構な手間暇がかかるみたいです。

まず梅を買いに行き(重いです!)準備から出来上がりまでの諸々の作業。聞いているだけでも大変さが思い浮かびます。

そんな手間暇かけた梅干しですが、色んな効能があるのを最近知りました。

効能の一つに、食欲増進・疲労回復効果があることは、よく耳にしたことがあると思います。

他には、虫歯予防、食中毒予防、カルシウムの吸収促進、鎮痛、動脈硬化の抑制などもあるそうです。

さらには今後、インフルエンザ予防にも役立つかもしれないとか…!

梅干し、すごいですね!

これから暑くなり、疲れが出やすくなりますが、ちょっとした工夫で元気に夏を乗り切れそうです。

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